DOA MALAM INI,Doa di Sepertiga Malam,Manfaat Shalat

DOA MALAM INI

Yaa Allah..,
Tenangkanlah jiwaku
Redamlah emosiku
Tundukkanlah nafsuku
Hilangkanlah dendamku
Kuatkanlah imanku..

Yaa Allah..,
Istirahatkanlah diriku malam ini dengan hati dan pikiran yang damai, tenang dan bahagia.

Yaa Allah..,
Bangunkanlah diriku di sepertiga malam,
dan kuatkanlah untuk melaksanakan qiyamullail.

Ya Allah..,
Yang maha pemurah lagi maha penyayang,
Jadikanlah esok hari ilmuku, imanku, ibadahku dan rezekiku lebih
baik dari hari ini.

Aamiin....

Semoga doa-doa yg kita panjatkan akan semakin meningkatkan iman dan menguatkan langkah perjalanan hidup kita....aamiin

http://www.kompasiana.com/kasmiati/doa-malam-ini_552b09b4f17e611064d623f1

Doa Malam ini

Ya Tuhanku,

Sesungguhnya begitu banyak yang telah Engkau berikan padaku

Namun tetap saja begitu banyak yang selalu kupinta padaMu

Lewat doa-doa dan harapan

Berulang lagi lagi dan lagi

Tak pernah cukup

Tak pernah puas

Menuntut ini, menuntut itu

Meminta begini, meminta begitu

Seolah paling tahu apa yang dibutuhkan, apa yang diperlukan

Padahal segala yang diputuskan olehMu adalah yang terbaik

Padahal segala yang diberikan olehMu pasti yang terbaik

Namun sulit sekali mensyukuri dengan sungguh-sungguh

segala nikmat yang telah Kau beri

Ya Tuhaku ampuni aku

Yang terkadang terkesan mengguruiMu

Dan seolah tak percaya kan kemampuanMu

Ampuni aku, sungguh

http://www.kompasiana.com/primamarsudi/doa-malam-ini_552861ddf17e6189448b45ad

Doa di Sepertiga Malam

“Dimalam hari, ada satu saat yang ketika seorang muslim meminta kebaikan dunia dan akhirat, pasti Allah memberinya. Itu berlangsug pada setiap malam.” (HR Muslim dan Ahmad jabir). Pembaca, setelah anda membaca hadis itu pastilah anda tahu apa yang harus anda lakukan di malam hari agar do’a kita dikabulkan oleh Allah.

Jawabannya adalah sholat tahajud.walaupun dalam pelaksanaannya tidak semua orang rajin melakukannya. tahajud artimya bangun dari tidur di malam hari. Dengan demikian, shalat tahajud dikerjakan di malam hari dan dilaksanakan setelah tidur terebih dahulu, walaupun tidurnya hanya sebentar.

Mengapa shalat tahajud dilaksanakan setelah tidur? Bangun tidur pasti pikiran kita lebih segar, karena setelah seharian kita beraktivitas kita harus istirahat. Dan tidur adalah istirahat yang sangat baik menurut ilmu kesehatan. Dengan tidur berarti terjadi pemulihan sel tubuh, penambahan kekuatan dan otak kita kembali berfungsi dengan sangat baik. Tak heran kalau Allah berkehendak agar shalat tahajud dikerjakan setelah tidur.

Tahajud di malam hari mengajarkan keikhlasan.ia juga barometer bagi kesungguhan seseorang dalam beribadah. Sengaja bangun malam hanya bisa dilakukan oleh orang yang memliki niat kuat pula. Niat yang kuat pasti didororong oleh motivasi yang kuat pula. Sehingga pekerjaan tersebut akan dilakukan dengan ikhlas dan bersungguh-sungguh.

Ketika kita sudah melakukan kesalahan dan dosa. Janganlah kita pasrah diri, dengan menerima kelak nanti kita akan masuk neraka. Tapi marilah kita berdo’a dengan memohon ampunan kepada Allah. Karena Dia adalah yang maha mengampuni setiap kesalahan-kesalahan hamba-Nya. Pembaca, biasakanlah anda untuk melaksanakan shalat tahajud. Dan berdo’alah, meminta ampunan kepada-Nya. Ketika kita berdo’a dan meminta sesuatu janganlah tergesa-gesa. Apa yang dimaksud dengan tergesa-gesa disini? “ketika ada orang yang sudah melakukan shalat tahjud dan ia berdo’a meminta sesuatu kepada allah namun do’anya belum dikabulkan. Lalu ia berkata aku telah berdo’a namun tidak dikabulkan”.

Tahajud adalah satu-satunya shalat sunnah yang dicantumkan dalam Al-Qur’an. Namun mengapa kita sulit sekali untuk membiasakan melakukannya. Pembaca, mengapa kita begitu berat untuk bersujud dikeheningan malam. Karena kita belum mencicipi manisnya tahajud. Bahkan, kita tidak memahami makna tahajud dalam hidup kita. Maka, jalan utama untuk menumbuhkan semangat bangun tengah malam adalah menyadari bahwa shalat tahajud adalah anugrah dari Allah bagi hamba-Nya.

Jadi, ketika anda ingin bertobat dan menginginkan sesuatu maka mintalah kepada-Nya. Karena Allah akan mengampuni orang yang bertobat dan akan memberi orang-orang yang meminta sesatu kepada-Nya. Semua itu dengan melakkan shalat tahajud. Pembaca, mulailah kita membiasakan untuk melakukannya.

http://www.kompasiana.com/rohayati/doa-di-sepertiga-malam_54f7fa93a333112e1f8b4c28

Manfaat Shalat

Shalat sebagai tiang agama adalah ibadah yang paling proporsional bagi anatomi tubuh manusia. Gerakan-gerakannya sudah sangat melekat dengan gestur (gerakan khas tubuh) seorang muslim. Namun, pernahkah terpikirkan manfaat masing-masing gerakan? Sudut pandang ilmiah menjadikan shalat gudang obat bagi berbagai jenis penyakit! 
Mari kita coba simak setiap gerakan dalam ibadah Solat berikut ini :

TAKBIRATUL IHRAM 
Postur: berdiri tegak, mengangkat kedua tangan sejajar telinga, lalu melipatnya di depan perut atau dada bagian bawah.

Manfaat: Gerakan ini melancarkan aliran darah, getah bening (limfe) dan kekuatan otot lengan. Posisi jantung di bawah otak memungkinkan darah mengalir lancar ke seluruh tubuh. Saat mengangkat kedua tangan, otot bahu meregang sehingga aliran darah kaya oksigen menjadi lancar. 
Kemudian kedua tangan didekapkan di depan perut atau dada bagian bawah. Sikap ini menghindarkan dari berbagai gangguan persendian, khususnya pada tubuh bagian atas.

RUKUK 
Postur: Rukuk yang sempurna ditandai tulang belakang yang lurus sehingga bila diletakkan segelas air di atas punggung tersebut tak akan tumpah. Posisi kepala lurus dengan tulang belakang. 
Manfaat: Postur ini menjaga kesempurnaan posisi dan fungsi tulang belakang (corpus vertebrae) sebagai penyangga tubuh dan pusat syaraf. Posisi jantung sejajar dengan otak, maka aliran darah maksimal pada tubuh bagian tengah. Tangan yang bertumpu di lutut berfungsi relaksasi 
bagi otot-otot bahu hingga ke bawah. Selain itu, rukuk adalah latihan kemih untuk mencegah gangguan prostat.

I'TIDAL 
Postur: Bangun dari rukuk, tubuh kembali tegak setelah, mengangkat kedua tangan setinggi telinga. 
Manfaat: Ftidal adalah variasi postur setelah rukuk dan sebelum sujud. Gerak berdiri bungkuk berdiri sujud merupakan latihan pencernaan yang baik. Organ organ pencernaan di dalam perut mengalami pemijatan dan pelonggaran secara bergantian. Efeknya, pencernaan menjadi lebih 
lancar.

SUJUD 
Postur: Menungging dengan meletakkan kedua tangan, lutut, ujung kaki, dan dahi pada lantai. 
Manfaat: Aliran getah bening dipompa ke bagian leher dan ketiak. Posisi jantung di atas otak menyebabkan darah kaya oksigen bisa mengalir maksimal ke otak. Aliran ini berpengaruh pada daya pikir seseorang. Karena itu, lakukan sujud dengan tumaâninah, jangan tergesa gesa agar darah mencukupi kapasitasnya di otak. Postur ini juga menghindarkan gangguan wasir. Khusus bagi wanita, baik rukuk maupun sujud memiliki manfaat luar biasa bagi kesuburan dan kesehatan organ kewanitaan.

DUDUK 
Postur: Duduk ada dua macam, yaitu iftirosy (tahiyyat awal) dan tawarruk (tahiyyat akhir). Perbedaan terletak pada posisi telapak kaki. 
Manfaat: Saat iftirosy, kita bertumpu pada pangkal paha yang terhubung dengan syaraf nervus Ischiadius. Posisi ini menghindarkan nyeri pada pangkal paha yang sering menyebabkan penderitanya tak mampu berjalan. Duduk tawarruk sangat baik bagi pria sebab tumit menekan aliran kandung kemih (urethra), kelenjar kelamin pria (prostata) dan saluran vas deferens. Jika dilakukan. dengan benar, postur irfi mencegah impotensi. Variasi posisi telapak kaki pada iffirosy dan tawarruk menyebabkan seluruh otot tungkai turut meregang dan kemudian relaks kembali. Gerak dan tekanan harmonis inilah yang menjaga. kelenturan dan kekuatan organ-organ gerak kita.

SALAM 
Gerakan: Memutar kepala ke kanan dan ke kiri secara maksimal. 
Manfaat: Relaksasi otot sekitar leher dan kepala menyempurnakan aliran darah di kepala. Gerakan ini mencegah sakit kepala dan menjaga kekencangan kulit wajah. 
BERIBADAH secara, kontinyu bukan saja menyuburkan iman, tetapi mempercantik diri wanita luar & dalam.

PACU KECERDASAN 
Gerakan sujud dalam salat tergolong unik. Falsafahnya adalah manusia menundukkan diri serendah-rendahnya, bahkan lebih rendah dari pantatnya sendiri. Dari sudut pandang ilmu sikoneuroimunologi (ilmu mengenai kekebalan tubuh dari sudut pandang psikologis) yang didalami Prof Sholeh, gerakan ini mengantar manusia pada derajat setinggi-tingginya. Mengapa? 
Dengan melakukan gerakan sujud secara rutin, pembuluh darah di otak terlatih untuk menerima banyak pasokan darah. Pada saat sujud, posisi jantung berada di atas kepala yamg memungkinkan darah mengalir maksimal ke otak. Itu artinya, otak mendapatkan pasokan darah kaya oksigen yang memacu kerja sel-selnya. Dengan kata lain, sujud yang tumakninah dan kontinyu dapat memacu kecerdasan. 
Risetnya telah mendapat pengakuan dari Harvard Universitry, AS. Bahkan seorang dokter berkebangsaan Amerika yang tak dikenalnya menyatakan masuk Islam setelah diam-diam melakukan riset pengembangan khusus mengenai gerakan sujud.

PERINDAH POSTUR 
Gerakan-gerakan dalam salat mirip yoga atau peregangan (stretching). Intinya untuk melenturkan tubuh dan melancarkan peredaran darah. Keunggulan salat dibandingkan gerakan lainnya adalah salat menggerakan anggota tubuh lebih banyak, termasuk jari kaki dan tangan.
Sujud adalah latihan kekuatan untuk otot tertentu, termasuk otot dada. Saat sujud, beban tubuh bagian atas ditumpukan pada lengan hingga telapak tangan. Saat inilah kontraksi terjadi pada otot dada, bagian tubuh yang menjadi kebanggaan wanita. Payudara tak hanya menjadi lebih indah bentuknya tetapi juga memperbaiki fungsi kelenjar air susu di dalamnya.

MUDAHKAN PERSALINAN 
Masih dalam pose sujud, manfaat lain bisa dinikmati kaum hawa. Saat pinggul dan pinggang terangkat melampaui kepala dan dada, otot-otot perut (rectus abdominis dan obliquus abdominis externuus) berkontraksi penuh. Kondisi ini melatih organ di sekitar perut untuk mengejan lebih dalam dan lama. Ini menguntungkan wanita karena dalam persalinan dibutuhkan pernapasan yang baik dan kemampuan mengejan yang mencukupi. Bila, otot perut telah berkembang menjadi lebih besar dan kuat, maka secara alami ia justru lebih elastis. Kebiasaan sujud menyebabkan tubuh dapat mengembalikan serta mempertahankan organ-’organ perut pada tempatnya kembali (fiksasi).

PERBAIKI KESUBURAN 
Setelah sujud adalah gerakan duduk. Dalam salat ada dua macam sikap duduk, yaitu duduk iftirosy (tahiyyat awal) dan duduk tawarruk (tahiyyat akhir). Yang terpenting adalah turut berkontraksinya 
otot-otot daerah perineum. Bagi wanita, inilah daerah paling terlindung karena terdapat tiga lubang, yaitu liang persenggamaan, dubur untuk melepas kotoran, dan saluran kemih. 
Saat duduk tawarruk, tumit kaki kiri harus menekan daerah perineum. Punggung kaki harus diletakkan di atas telapak kaki kiri dan tumit kaki kanan harus menekan pangkal paha kanan. Pada posisi ini tumit kaki kiri akan memijit dan menekan daerah perineum. Tekanan lembut inilah yang memperbaiki organ reproduksi di daerah perineum.

AWET MUDA 
Pada dasarnya, seluruh gerakan salat bertujuan meremajakan tubuh. Jika tubuh lentur, kerusakan sel dan kulit sedikit terjadi. Apalagi jika dilakukan secara rutin, maka sel-sel yang rusak dapat segera tergantikan. Regenerasi pun berlangsung lancar. Alhasil, tubuh senantiasa bugar. 
Gerakan terakhir, yaitu salam dan menengok ke kiri dan kanan punya pengaruh besar pada kekencangan. kulit wajah. Gerakan ini tak ubahnya relaksasi wajah dan leher. Yang tak kalah pentingnya, gerakan ini menghindarkan wanita dari serangan migrain dan sakit kepala lainnya. 
Wassalamu'alaikum Wr.Wb

http://www.kompasiana.com/saidahrahmat/manfaat-shalat_550d80968133117422b1e48a

Sholat Malam Yuk!

etika hatimu sering resah dan gelisah, maka ada kekosongan spiritual dalam hatimu. Segeralah bangun dari tidurmu dan segeralah mengambil air wudhu. Rasakan kenikmatannya selama mengambil air wudhu itu. Nikmati dinginnya air selama berwudhu, dan berdoalah setelah berwudhu. Lalu hamparkan sajadah panjangmu itu. Kenakan pakaian terbaikmu lengkap dengan pakaian ibadah menghadap Allah. Niatkan dalam hati bahwa sholat malam yang akan kau lakukan adalah sholat untuk Tuhan pemilik langit dan bumi.

Sholat malam atau qiyamul lail adalah sholat yang sangat dianjurkan oleh Baginda Nabi Muhammad SAW. Beliau tak pernah meninggalkan sholat malam itu. Baginya sholat malam adalah tempat dimana dirinya sebagai hamba Allah melaporkan segala keluh kesah yang dihadapinya. Hanya kepada Allah kita berharap, dan hanya kepada Allah jualah kita memohon pertolongan.

Bila kita membaca berita-berita di berbagai media tentang kelakuan manusia saat ini, maka memohonkanlah ampun kepadaAllah agar kita tak seperti itu. Selalulah meminta petunjuk kepada Allah agar dijauhkan sifat-sifat tercela. Sifat-sifat iblis laknatullah. Sifat-sifat yang pada akhirnya membawa manusia seperti binatang. Sifat yang hanya menurutkan hawa nafsu duniawi semata.

Ucapkan takbir Allahu Akbar, Allah Maha Besar. Lalu bacalah umul kitab surat Al-Fatihah dengan penuh tartil dan pahami artinya. Bacalah surat Al-Fatihah itu pelan-pelan dan hadapkan seluruh jiwamu hanya kepada Alah semata. Bila surat Al-Fatihah telah selesai kau bacakan, bacalah surat-surat pendek yang telah kau hafalkan. Lebih baik lagi bila kau hafal ayat-ayat panjang dalam Al-Qur'an.

Sholat malam atau shalat tahajud banyak sekali dituliskan orang di internet. Tinggal mengetik kata kunci di mesin pencari google maka akan banyak sekali kau dapatkan manfaat melaksanakan sholat malam. Namun bagi saya, manfaat sholat malam itu luar biasa. Sebab orang yang mampu menjalankannya adalah orang-orang hebat dan luar biasa. Sebab pada saat itu rasa kantuk jelas mendera diri. Hanya mereka yang mampu mengalahkan diriya sendiri yang sanggup melakukannya. Hanya mereka yang melakukannya yang tahu rahasia sholat tahajud.

Sholat malam selalulah kau lakukan. Biar dirimu tenang dan mendapatkan limpahan ridho dari Ilahi Robbi. Katakan kepada Allah yang selalu online bahwa dirimu adalah makhluknya yang lemah. Sangat lemah. Mintalah kepadanya agar dimudahkan dalam menata diri menjadi orang yang bertakwa kepadaNya. Mentaati segala PerintahNya dan menjauhi segala laranganNya.

Doa disaat sholat malam akan lebih terasa getarannya. Sebab dia diucapkan dari lubuk hati yang terdalam hambaNya. Ibarat pesawat telepon, dia cepat terhubung, karena pada saat itu tak banyak orang berdoa. Dari seorang hambaNya kepada sang Maha Pencipta. Dari seorang hambaNya yang berharap kasih dan sayang dari Pemilik Alam Semesta ini. Dari seorang hamba yang hina dan papa kepada kholikNya.

Bila kau belum pernah merasakan kenikmatan sholat malam, maka cobalah lakukan sholat malam itu. Menangisah dalam doa-doamu, dan minta ampunlah kepada Allah dari segala dosa dan kekhilafan diri.

Bila kau telah merasakan kenikmatan sholat malam, ajaklah temanmu yang lainnya, dan katakan kepada mereka, sholat malam yuk!"

Salam Blogger Persahabatan

Omjay

hhttp://www.kompasiana.com/wijayalabs/sholat-malam-yuk_5500460ba333113772510443

ttp://wijayalabs.com